一直到李方请古天明吃完晚饭,系统才终于冒泡。

“攀岩技能等级共10级。”

“你终于活过来了,白天干嘛去了。”

“自从颁布任务以后,能量不足,我陷入沉睡状态恢复能量。只拥有最基本的功能,晚上才能出现。”

“你这样的状态要维持多久,或者说你要充多久的能量。”

“一个星期后就能达到百分之60的正常能量值水平,剩余的百分之40可以慢慢的恢复。”

“那攀岩技能的升级经验是怎么计算的。”

“1级到2级,需要100点经验值,2级到3级,需要220点经验值,3级到4级,需要440点经验值,4级到5级,需要880点经验值,5级升6级,则需要1000点经验值。不过从6级升到10级,每级都直只需要比前一级多加200点,也就是1200、1400、1600、1800。”

“难怪了,我说这次练习的时候技能经验这么高,原来是问题在这啊。照你说的,从1级升级到10级,那就需要8640点经验值啊。30天的时间,能得到怎么高的经验值吗。”

“户内联系和户外联系,所获得的经验并不相同,具体数值,请宿主自行探索。”

“得,你还买上关子了。看来室内攀岩练习的速度要加快了,尽早出去练习户外攀岩。幸好现在已经10月中旬了,天气开始凉爽起来了,要不然去户外,就要被晒的脱层皮了。”

等李方回到家,手机突然传来了古天明的消息,打开一看,是一段语音:“你的练习并不是天天进行的,也需要适当的休息。你在家的时候,也可以进行一定量的训练。日常锻炼建议引体向上可增加臂力和手指的力量;跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性;乒乓球和棋类对培养判断力大有益处;游泳锻炼心肺功能,全身力量和耐力。还有,你时不时的可以手指并拢试着抓取点什么,这样的小技巧可以让你在攀岩的时候牢牢抓住岩点。对了,你最好去买一双小半号的薄底鞋,这样用力的时候不会用多了。”

“好的,谢谢古教练,我明天就去买来。”

“恩,那后天见。如果你家里有筋膜枪的话,建议你最好放松一下肌肉。”古天明最后又说了一句让李方摸不到头脑的话。

不过第二天,李方就知道古天明最后一句话的意思了。

昨天练习攀岩的时候还没什么感觉,早上起来以后,发现手臂的肌肉和大腿的肌肉都有一定的酸痛感,应该是昨天用力过度的原因吧。

见到李方时不时的甩动这胳膊出来,诺诺关心道:“你怎么了,手不舒服吗?”

“可能是昨天练的太久,又没有经行放松,所以肌肉有些酸痛吧,休息一天就能好吧。你今天什么安排,去工作室吗。”

“不去了,他们已经拿着设计图去招标了,后面的事就不用我了,他们可以办好。”

“那行,要出去逛逛吗,我想去买些攀岩穿的衣服和鞋子,顺便再去买把筋膜枪,如果练一天就要酸一天,那谁受的了啊。”

“好啊,正好我也想出去逛逛,这段时间工作下来,还是有点累的。”

“要我说啊,你就应该把事情都放下去,别什么事情都亲力亲为的,这样太累了。要知道,你现在可是一个孕妇,要多注意休息。”

“知道了,我会放下去的。我饿了,爸送浩浩上学去了,妈也出去买菜了,还没回来。你去给我煮碗面吧,我刚在厨房看见番茄了,想吃番茄鸡蛋面。”

“好吧,那你这坐会,我这去给你做。”

番茄鸡蛋面做起来简单,能不能做好吃就是另外一回事了。

先把番茄炒蛋炒出来,番茄要在锅里多熬一会,这样番茄汤才比较浓,能够让面更加入味。然后在另外的汤锅里面清水煮面,快熟的时候,就把面挑到番茄汤锅里,快速的搅拌,再放点盐、小葱,这样一碗新鲜的番茄鸡蛋面就做好了。

把面端到餐桌上,李方朝诺诺喊道:“快来吃吧,面做好了。”

“来了。”诺诺回应道。

“方子,还是你做的番茄鸡蛋面好吃。不知道为什么,最近好像都没什么胃口。”

“你之前没有反应,现在是不是来反应了,有没有·吐过啊。”

“吐到是没吐,就是胃口不太好。”

“那你想吃什么,都和我说,我给你做。”

“恩,好、”

吃完面,李方把碗给洗了,诺诺也准备好了,俩人按照导航开车来到了一家专业的户外用品店,按照古天明昨晚发过来的清单,很快就买好了攀岩所需要的东西。

不过这家店里并没有筋膜枪,李方和诺诺只能去商场,找了一家专业的运动产品店,才买到了这把筋膜枪。

其实李方之前也了解过这东西,不过那时候有些人说买这东西就是交智商税,这种早前只在专业运动员身上使用,随后进入大众健身领域的器具,最近在上班族、广场舞大妈大伯中间获得了“放松神器”的称号,俨然已是按摩市场上“最靓的仔”,甚至还有了减脂瘦身、把弯腿打成“女团”腿、助眠等功效。

在各大网购平台上,筋膜枪的售价从二三十元到四五千元不等。口碑也是两极分化,喜欢的人说:“这是什么神仙好物,爱了爱了。”嫌弃的人则表示:“这难道不是高阶版曲线锯(用来切割金属、木材等的工具)?卖四位数?明显是又一波‘智商税’。”

对此,李方也一直抱有怀疑的态度。所以昨晚古天明在说道这个东西的时候,李方还懵了一下。

但是,在店里,李方用筋膜枪击打过酸痛的手臂和大腿以后,他突然间发现,这东西真香。昨天攀岩运动后其他酸痛的地方李方也尝试了,都得到了一定程度的缓解。

所以在实验过后,李方直接付钱买了一把,为之后的高强度攀岩训练做准备

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