修炼这条路，无论与资质，无论与资源，一切的根本都是源于自身，人体作为天地间最为奇妙的东西，本就是玄奥难懂。修炼指的就是修心炼身，修的是心智，炼的是自身。
而所谓的炼体，简单来说就是淬炼自己的身体，让其逐渐强化，使封闭的人体之精气外通于天地元气。在这过程中，体内逐渐形成气海，将天地元气储存并加以利用。而只有当人体内形成气海，才能真正的成为一名修炼者。
炼体分九段，前三段为锻体，此阶段无非就是锤炼自身，使其体质变得更为强大，而中三段为炼骨，只有这个阶段才能让人明显感觉到修炼带来的好处，到了这个层次，人体本身会慢慢变得如磐石一般坚硬，无论是力气还是反应，都会大大的提升。而在南浦村中，阮山比阮宁多修炼了三四年，提前达到炼骨层次，这也是阮宁之所以不是其对手的原因。
而对于炼体最后一个阶段，也就是后三段，此称之为融气。此阶段要达到炼体七段，因为对身体的锤炼已达到一个极致，逐渐就会与天地之间的元气产生一丝共鸣，而在体内形成气海。到了这个阶段，才能脱离本身，成为天地中的一员，也才能有继续精进的基础。
炼体的前两个阶段的修炼与天分并无太大关系，不夸张的说，人人都能达到这个层次，而在最后融气层次，却会将大部分人阻拦在外，从此与修炼无缘。
这也是村长与阮怀诧异的地方，明明只有炼体三段的阮宁，却会在受伤后感受到天地元气，并游走于身体内帮助其恢复，当然，此时的阮宁并未形成气海，这些元气虽在身体内游走，最后却消散于天地间，对于这种情况，村长二人只能感叹此子与常人不同……
清晨，天色刚刚泛白，雾气还笼罩着南浦村，白茫茫的一片，仿佛人的视线也延伸不出去。
“呼呼……”
在离村子四五里的小河边，传来一阵激烈的喘气声，只见在那河边一处空地上，一道短小的身影正倒立在此，笔直的身体在双臂的支撑之下不断的上下起伏，最为让人吃惊的是，在他的腰间与脚腕，绑着让人一眼就不敢小瞧的铁块。
明明是深秋，他的身体却白气缭绕，那是身体汗液被蒸发的迹象，而在撑手之处也是一片水迹留在地上，虽然天色刚亮，可看样子他已再此待了不短的时间。
这异常坚韧的身影，自然就是阮宁，自己懂事以来所遭遇的一切，唯一教会自己的最为重要的东西，那就是毅力和勤奋，以及坚忍不拔的性格，而这些东西才是成为一个修炼者所必不可少的条件。
被汗水刺的涩痛的眼睛，让阮宁牙关紧咬，浑身的肌肉因高强度的锻炼早已酸麻疲惫，常人在这个时候，都会选择休息，但是阮宁知道，越是这样越能挖掘自身的潜力，唯有在这种时候，身体才能突破极限。
“当你变得够强的时候，我自然会告诉你关于你的身世。”
一想到村长爷爷给自己说的话，阮宁眼中的坚决之色变得更为顽强。
让人头晕目眩的疲惫之感，如期而至，不过在阮宁咬牙坚持之下，突然之间，一丝丝温润的热力出现在身体内，这些热力缓缓的侵入肌肉之中，阮宁感觉到身体的酸涩与疼痛，悄然离开，取而代之是一种比之前更为充沛的精力。
而体内的这些热力并未消散，透过肌肉，慢慢的附在骨骼之上，骨髓仿佛是行走在沙漠中的人看见了绿洲，贪婪的吸取着这些让之强大的能量。
“嘿……”
阮宁身体一甩，凌空一翻，稳稳的落在地上，盘腿坐下，脸上露出一丝惬意的神情，他知道这是如此艰辛带来的好处，锻体至极，即为炼骨。
不知不觉间，半日时光已过，盘坐的少年平静的外表下已是发生了天翻地覆的变化，阮宁内视一番，惊喜的发现，身体的骨骼变得晶莹起来，闭着的眼睛猛然睁开，腰杆一挺，已是立于地面，随意的活动了一下身上，传来一阵噼啪脆响之声。
“炼体四段，炼骨！”
阮宁小手紧握，感受着那种与之前完全不同的力量，脸上尽是欣喜的神情。
带着稍许激动的心情，阮宁又锻炼了一番，发现以前的负荷现在已是能轻松承受，他知道，到了这个阶段，以前的普通锻炼对自己的提升已经不大了，需要寻找一种武学加以配合才行。
“回家，找爷爷看看能教我什么武学。”
想到这里，阮宁不再停留，准备回村找村长。
“咦？这里怎会有人？”
正起身准备前行的阮宁看到远处河边躺着一人，一动未动，心中生疑，难道是开始大雾太浓，之后自己又入定突破，不然为何到现在才发现此人，再说以前听村长爷爷说南浦村地处东部大陆的边缘，平日鲜有外人前来，现在这里怎么会有陌生人出现？一番思量，阮宁决定上前查看再说。
走近才发现，此人身穿一件深蓝色梭布长袍，一头乌黑茂密的头发却是有些散乱，虽说此时双眼闭合，不过一张棱角分明的脸，倒是显得端正刚强，此人脸色苍白，像是受了什么伤。
阮宁摇了摇此人，发现此人已是昏迷不醒，却在其背上发现一处深可见骨的伤口，于是决定先带其离开这里。
在河边密林里，一处高耸的大树中部，有一间用木头搭乘的树屋，这就是阮宁平日修炼时略作休息的地方，此时里面躺着一个约莫二十出头的少年，身边一个更为年少的身影忙忙碌碌，这便是阮宁。
阮宁将此人带来这里后便动身前往密林，寻来止血生肌的草药，好在南浦村的人已捕猎为生，这倒是人人都掌握的一项技能。
阮宁将这些草药处理之后，脱下此人的衣物，将草药敷在此人的后背，包扎完后再将其衣物穿上。
处理完这一切之后，坐在旁边思量起来，这人到底是谁，为何会昏迷在村子附近，这件事到底要不要先告诉村长爷爷，虽然看样子这人并非恶人，不过毕竟怕给村子带来什么不好的后果……
“唔……”
一声呻吟打乱了阮宁的思索，阮宁回头一看，发现此人已经醒来，忙起身帮忙将其扶坐起来。此人摸了摸手中的戒指，脸上露出如释重负的表情，又环顾四周，也发现自己的后背已被处理，便是知道是面前之人救了自己，脸上露出一丝感激。
“谢谢你了，小兄弟，是你救得我吗？请问这是哪里？”
“这里很安全，你放心。”阮宁仿佛并未想回答什么，只是静静的看着此人接下来的行为。
“哦……”此人打量着阮宁，他看的出来阮宁体内并没有形成气海，仅仅是处于炼体中期的阶段，不过阮宁的表现却让他心生一丝惊讶，没想到一个看上去十二三岁的少年，居然会有这样的心智，当下不禁也面露尴尬，毕竟自己还是对面的少年所救。
“在下陈立，是天武学院的学生，这次是同学长们一同出来完成学校的任务的，却不知在这东部大陆被人追杀，逃离到此处，虽说将追杀之人尽数摆脱，却也最后重伤昏迷，之后应该就遇到小兄弟你了。”
陈立看着阮宁并未答话，继续说道。
“谢谢小兄弟的救命之恩，如果可以，请让我在此调理几日，待身体无碍，便前去与学长们汇合。只是有一事相求，救我的事希望不要与人说起，如果将追杀我的人引来便是不好。”
一边听着这个叫陈立的陌生人那么说道，一边注意着此人的表情，看到此人眼中透露着诚恳的神情，阮宁相信此人所说非虚，心中也已有了决定，就让此人在此待上几日，这事也就不与人提起了。
“我叫阮宁，陈立兄便在此安心调养，你所说之事放心就好，我也不是多嘴之人。”
“那我就先谢过阮宁小兄弟了，小兄弟请放心，我绝不打扰到你。”
“天色也不早了，树屋中有些日常备用，你看需要什么就拿去，我便先走了，明日再来。”
说完这些，阮宁也不再停留，径直向村中走去。