我知道自己安全后，就开始收拾东西准备离开这个城市，准备回我自己工作的内陆城市，这里不适合我，我想到。
四周看了眼，没什么拉下，正准备关电视，突然电视插播了一条新闻，XX省省委书记被双规。
这是王克他爹啊，嘿，彻底安全了，关掉电视，取走押金，走人。
星期六，凌晨五点，天气晴。
啊~
郑桑桑，你干嘛，今天周六能不能让人消停会，我把被子一摔爬了起来怒气冲冲的说道。
这时我的面前飘出一道虚影说道：少废话，起床锻炼，一阳决修炼的是阳气，现在太阳出来没多久，正是天地一阳初身的时候，最适合修炼，你还想赖床，最可耻的还做春梦，你这身体刚刚有点好转就开始不正经了？
少来，有你这样的吗，TMD，我刚好到关键地方，你居然恬不知耻的进我梦里，你还扮鬼吓我，再来几次我阳痿了我不如自杀，大家一起玩完。
就你，我呸，郑桑桑可不信我敢自杀。
我现在实在是没办法了，自打我回来后，可算是过了一段清静日子，可是没多久这女鬼修炼有成了，不但能在白天出没，还能随意进入他人梦境搞破坏，我的悲惨日子就到头了，每天天没亮就到我梦里扮鬼吓我，弄得我一点睡意都没有，堂堂一个大男人屈服在这女鬼淫威之下，我，我这叫啥事啊，我不禁悲从中来。
此时的郑桑桑把我叫起来后就独自一人在镜子前打扮。
我刚刚做完春梦，看到郑桑桑窈窕的身影，再想到以前发生的事，我心中不禁一荡，我想到，现在我修炼一阳决算是有点小成了，其他不说，光说现在每天早上都成阳顶天就能说明我身体变好了，而且这女鬼可以说是半个自己人，那么，要是再发生点什么，岂不是不会有多大影响，想到此处，我不禁又兴奋了起来，我慢慢走到她背后，正想来个突然袭击。
她突然转过身来。
哇靠，吓死我了，我连着倒退几步还摔了个跟头。
这女鬼居然变成副咒怨的样子，太可怕，那脸上还爬着蛆。
呕，好恶心。
此时我哪有半分的欲望，顿时被吓了个精光。
哼，再敢打我的主意，你就准备进莆田医院找老军医吧，说完，他还顶着这脸媚笑了几下。
我鸡皮疙瘩顿时掉了一地。
不到半刻钟，我就出门了，此时还早，这里也很是偏僻。路上我一个行人一辆车都没看到。
我中意这地方就是这里偏僻，刚刚开发没多久，除了几家工厂外就剩下一个不大的还没拆迁的农民自建房，这样我就能安安静静的躲在这里修炼，不会引起别人注意了。
我出门走了几分钟就到了我每天锻炼的地方，一个刚刚建成一半的大型湿地公园，这个公园是绕着镜湖建起来的，面积很大，现在刚刚建成一半，这一半已经投入了使用，但这里人少，现在在这里锻炼的就我一个人。
我的修炼主要分两部分，一部分是观想一阳决的图案，这种锻炼有时间限制，但对于补充身体阳气效果显著，另一部分则是一套一阳拳，极为基础的拳法，总共才八招，需要使用特有的呼吸方法才行，前一部分算是静功，而这部分完全是动功，专门用来强化身体素质。
我找到的锻炼地方极大，我找了块被茂盛的树木遮住的空地锻炼。
微风拂过，沙沙作响，清晨的阳光照射的人意外清爽，周围很是静幽，现在正是人最少的时候，显得更加寂静了。
我先伸展了一下筋骨后，开始修炼第一部分，盘腿坐下，观想一阳决里的第一副图案，舌抵上腭，意守泥丸，呼吸保持着一定的频率，随着时间一点点的过去，我能清洗感受到自己丹田处开始升起一股热气，随后不断蕴养这股热气，让他不断壮大，热气壮大后散发出丝丝开始随着气血流动，在血管中穿行，感觉到了一丝酥麻感，仿佛是一只小蚂蚁在里面穿行。
这是这丝气息在血管中带动血液加速运行，随着血液的运行加快，渐渐的我的额头开始渗出汗水，仅仅过了十来分钟，我全身就大汗淋漓，我能感受到自己的心跳猛烈的跳动，这已经到了极限了，我深呼吸了一口气，渐渐平心静气直至完全收工。
刚刚的效果跟我跑完四千米的运动量差不多，要想达到这种锻炼效果，光靠你打坐是不行的，必须要有特定的行气路径以及观想图，两部分配合起来才行，感受到心脏的剧烈跳动平息了下来，接下来就要准备开始练习动功了。
这套一阳拳总共八招，按照桑桑传给我的图案开始练习，这八招如果拆分开来练习是极为简单的，但拆分开后练习没有效果，只有一次将这八招打完才行。
一招招的练极为简单，但连贯起来就会发现极为艰难，他需要身体有极强的韧性以及身体的平衡，我刚刚练到第二招，一个不慎就摔倒在了地上，第一招转第二招中间有个转身扭腰划腿的动作，这个动作极为艰难，一不小心就要受伤，所以我练了这么久都不敢太过用力，每次都小心翼翼，但是这个动作就是要连贯性已经快速，只要速度够快，够连贯就能完成。
我仔细在脑海里回忆这招的用法，随后又练了几次都发现不行，主要还是自己身体韧性不够，一过度就会扭伤身体，看来只能暂停了，还是再将分解招式在练习几遍。
“砰”
突然我就一个大马趴摔倒在了地上，一个鬼影出现在了我的面前。
“废物，练了这么久第一招都练不成”
我回头一看就是郑桑桑，此时我看她双眼发直的望着我，我大致猜到了什么。
自从她伤势恢复之后，就会出现一些奇怪的状况，当然这些状况只有在我修炼的时候才会出现，大致就是双目法直，极为严厉，好像完全不认识了我，我第一次碰到还以为她耍我，但事后我问起来她居然没有一点印象，我还以为她被夺舍了呢。
时间久了我发现这种状态只有在自己修炼的时候才出现，其他时候没见过，见多了我也就不奇怪了，最多挨几下打。
所以现在我也不去计较什么，按以往的经验，她都马上会消失，但今天却不一样，她走到我面前说“继续练”。
为了少挨打，我可不敢得罪她，第一次的时候得罪的狠了，当时在床上躺了好久。
听到她的话，我乖乖的照做，就在我第一招转到第二招时，她居然将我定住，随后开始给我讲解两个动作的要领，发力技巧，呼吸方式。
我紧紧的记住了这些话，我的定身一结束，我就按她的讲解开始练习，果然，这次我成功了一大半，在最后的时候我快要成功的时候，我一高兴就松了下来，功亏一篑。
当我以为又要挨顿揍的时候，我发现桑桑的鬼影已经不见了。
看来是走了。
接下来我又继续练习，按照教习的方法，我快速的完成了第一招到第二招的转换，但我只练习了五遍，我就气喘嘘嘘，感觉全身虚脱。
我想起桑桑的话，这一阳拳是消耗极为大的一门拳法，靠的是蒸腾血液来获取阳气，他警告我不要多练，适可而止，同时必须先练好第一部分的静功才行，静功是增加血液流动供给的，静动结合才不会伤了身体。
以前我只是练习拆分的招式，以为她在吓唬我，今天才刚刚练习了第一个联合就发觉有些撑不住了，看来这是真的。
相来这第一招跟第二招的联合就消耗这么大，如果八招一套联合下来，要是本身气血不够强大岂不是直接能把自己练死，好可怕的功法，这种能练死人的功法居然被桑桑说成基础的，那高阶的岂不是，真是可怕。
我看了下手表，此时已经六点多了，我差不多练了一小时，身体消耗好大，肚子已经开始咕咕想起，该回去了。
咦，怎么起雾了，此时我才发现周围已经被雾气包裹，雾不浓，被清晨的阳光一照射，反而让人感觉分外的清爽。
我深呼吸了一口气，顿时充满水灵气的雾气充满了空腔，好舒服啊。
走在回去的路上发觉此时依然没有一个人，本来此时附近的老人都会到这里走两步，看来今天起雾了出来的人少了，在我正胡想之际，不曾想在我前面就出现了一个身影。
这时立马被打脸了吗，我看到前面那个身影在心底自嘲了下，咦，还是个妹子，他正朝着不远处的另外一边漫步跑去，跑动的时候后面两条辫子不自觉的跳动。
这真是让人赏心悦目啊，运动型的，有活力的妹子才是我的最爱啊。
在我YY的时候，那个妹子的身影就消失在了雾气之中。