厨师是怎么样的?在厨房里统筹帷幄,然后手法入神制作出一道道美食,接着让客人们吃出幸福的笑容?也许是这样,但是一名能够在餐厅就职的厨师都是需要先经过系统培训和锻炼的,正所谓台上一分钟台下十年功,这句话不仅仅可以用在戏曲这些上面,同时也能用在厨艺和其他的地方,基本上想要拿出不错的成绩出来都是需要先经过刻苦的学习的,而现在小遥就需要经历这样的步骤。

可以说如果小遥是学习做一名家庭主妇,希斯都不会有这么严苛的要求,家庭主妇嘛,只要做菜好吃就行了,对其他的其实没啥要求,说得过去就行,很简单,可是如果做一名厨师,那么基本功就得扎实,炒饭的时候不需要锅铲,一颠锅就可以让米饭受热均匀,味道均匀,这就是基本功,而且刀工这些也得好,不过希斯还是打算先从颠锅开始教导小遥,锻炼一下手臂的力量,不然很多事情都做不好的。

“希斯师父,这个好简单诶。”小遥一脸的轻松写意,虽然她是一个女孩子,但是毕竟是千里的女儿,所以小时候也算是接受过一些特殊的锻炼,颠锅什么的还是很简单的。

“哦?那么这么说你很勇哦。”希斯笑眯眯的看着小遥,一旁的大葱鸭露出了同情的眼神,虽然说颠锅一次可能不会觉得有什么问题,一分钟也很轻松,但是颠的时间越长,那么这种痛苦也就越大,到了最后真的可以让你手软的抬不起来,想要抬起来都是酸的,除非从小就开始接受肌肉的锻炼,不然基本不可能支撑得住一组颠锅练习。

“那当然,我超勇的好不好!”小遥很自信的笑着,希斯也不说话,就这么在一旁看着小遥在那边持续性的锻炼,很快一组结束了,但是还有两组,而第二组开始的时候,小遥脸上的轻松少了许多,表情也变得扭曲了起来,希斯想了想,估计这会的小遥正在咬牙切齿的坚持吧?年轻人嘛,总是可以咬咬牙坚持一会的,不过希斯也开始观察小遥的身体状况,过犹不及,找到小遥目前的坚持上限,然后再一步一步的开发就好了。

很快,小遥就在希斯的面前上演了一波变脸大戏,希斯笑呵呵的看着小遥脸色苍白还想坚持的样子,然后摇了摇头,走过去接过了这个锅,小遥这才颤巍巍的把手放了下去,即便放下去了,小遥也是一副很累的样子,手都在颤抖。

“行,以后就按照这个节奏来,每天都要颠,锻炼好,等你什么时候颠锅可以稳定了,那么你就可以开始下一步的学习了。”希斯给出了全新的锻炼方法,小遥脸色苍白的点了点头,她会坚持下来的,一定会的。

希斯看着小遥,似乎看到了曾经的自己,他曾经学厨师的时候,因为没钱去厨艺学校学习,所以是找的一位老师傅,刚开始还得打杂干活,不过也是因为那样他的力气大了不少,后来才开始慢慢的学习怎么做菜还有掌握基本功这些,个中艰辛不足为道。

“能坚持吗?这样的日子后面每天都会有。”希斯看着小遥问了一句,如果连这都坚持不下来,那么还是去当训练家好了,那样更加适合小遥,虽然说训练家也不容易,但是基本上大部分训练家是不需要进行身体锻炼的,除非是武斗派的那帮人。

“我可以!”小遥抬起小脸看着希斯,很认真的说着,希斯点了点头,孩子的力气就像是田地里的庄稼,割了第二天就会重新长出来,这样的锻炼下去,小遥未来的手臂力量可不会弱。

“来吧,跟我做拉伸,现在可不是休息的时候。”希斯叫住了想要去坐着的小遥,现在直接去休息倒是轻松了,但是那样的话肌肉就会很壮硕,而且还会导致一些别的问题,拉伸可以让第二天舒服一点但是需要科学的拉伸,一想到未来小遥一身的腱子肉,希斯就觉得不忍直视,到时候恐怕千里都会有意见。

小遥刚开始是有一些不情愿的,这不奇怪,刚刚锻炼完的确没有什么想要动的想法,但是在希斯说了说不这样做会导致的后果以后,小遥就怂了,老老实实的跟着希斯开始锻炼,等小遥有模有样的开始锻炼了,希斯也就离开了,跑到了厨房。

他打算给小遥做一份什么喝的补充一下体力,然后还有流失的电解质什么的,最简单的办法其实就是用电解质水,希斯的餐车里有,因为他个人每天都有锻炼身体的习惯,所以这些水希斯也备了不少,不过希斯有一些其他的想法。

在运动后人总是想要喝水的,特别是剧烈运动以后,身体会自发的渴求水分,大脑在疯狂的下达命令喝水,但是这个时候是不能立马喝水的,最好就是先慢走一会让自己的身体缓过来一些,之后再喝水,而且还得喝温水,不能喝冰水,同时也不能一下子喝下去太多,不然分分钟就会猝死,之前这样的新闻也不是没有,比如什么十几岁的年轻男生在打了篮球后勐的灌了一瓶冰水,然后不出一会就直接倒在了地上,猝死了。

剧烈运动以后身体很热,这个时候勐地浇下去一瓶冰水,忽冷忽热,这人又不是钢铁需要淬火,而且这样做很容易导致身体的机能崩溃,所以这些血的教训让人们现在对于运动后的保健有了更多的理解。

虽然说颠锅不算是多么剧烈的运动,但是希斯最后还是做了一杯电解质蜂蜜水端了过去,让小遥慢慢的小口小口的喝完,这才算是完事。

“大葱鸭刚开始的时候也是像你这样,不过它毕竟是宝可梦,身体素质摆在这里,适应的还算快,也不知道你什么时候可以适应这种过程。”希斯笑呵呵的和小遥说着,小遥惊讶的看了一眼大葱鸭。

不愧是师兄。

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