黄跃东想了想，“这个方法可以试一试。其实发现女朋友不开心后，我很快就找了个时间，打算跟她谈一谈。上次你说的，要注意跟身边人的沟通，还要学会倾听。”
鸾宓点了点头：“然后呢？”
黄跃东：“我问她，是不是觉得我哪里做得不好。或者是觉得我哪里不够好，只要她说出来，我都是可以改的。或者我们可以一起想出一个办法，让大家都舒服些。”
鸾宓：“然后呢，她怎么说？”
黄跃东：“她说，我们两个人在一起的时候，我总是会包揽所有的家务，不仅做饭，饭后还会收拾碗筷，洗碗。给她一种被宠着的感觉，她觉得自己就像是一个被爱包围着的小孩一样。”
鸾宓点了点头，示意他继续说下去。
黄跃东：“她说当初决定跟我在一起，就是觉得我很会照顾人。可是跟我一起久了，她又觉得某些时候的我像是一个完全不熟悉的人，跟她认识的我完全不一样。”
他垂下眸子：“她说，我总是会定下很多规则，不仅自己要遵守，有时候也会要求她遵守。就好像旅游的时候，还有打扫卫生。而且，有些时候她觉得我完全无法沟通。”
“例如有的时候她跟我抱怨单位领导在工作安排上不公，她当时只是想要跟我抱怨，希望我能够认可她的感受，然后安慰她。可是我却总是会否定她，然后给她讲道理。她说她不想要听那些道理，也不需要听那些。而且，每次我给她讲道理的时候，她就会觉得我面目可憎，甚至出现过分手的想法。”
鸾宓：“你听了之后的感受是什么？”
把内心的紧张和焦虑用语言表达出来，对于强迫型障碍者来说是一件很困难的事情，他们通常会通过行为来表达。
而这些行为，往往又夹杂着他们的强迫性思维。
在某些特定情况下，黄跃东会变得武断又专横，像极了当年对自己极其严苛的父亲。
甚至有些时候，他以为自己在跟别人对话，实际上他只是在自说自话。他听不进去别人的话，交流的时候只会输出自己的观点。
黄跃东：“我觉得很惊讶，我只是觉得那样对她更好。却没想到给她那么差劲的体验。还有，关于打扫卫生的事情，我女朋友也说了很多。”
他喝了一口咖啡，才又继续说道。“她说，有些时候她很心疼我，觉得我明明上了一天班，还要做家务到深夜，她想要帮帮我，可每次总是以失败告终。”
鸾宓：“你女朋友尝试过帮你做家务和打扫卫生？”
黄跃东：“对，我记得她帮过几次，后来就没再插手了。我本来以为除了那次旅游之外，其他时候我们两个都相处得很融洽。可听她那么一说，好像并不是我想的那样。”
鸾宓：“她说了什么？”
黄跃东：“她说，有几次她想要为我做顿饭，我要么嫌弃菜做得太油腻了，菜的火候不够，要么觉得盐放多了，又或者是饭煮得太软了。如果她去洗碗，我会在她洗完之后再检查一次。通常都会发现哪里不干净，然后我就自己又重新洗了一次。顺带收拾了厨房。”